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1、理念优势：减肥是目标，健康是前提。只有在健康的前提下，才能达到减肥的目的。
2、行动优势：从吃入手，解决肥胖的根源。健康的卡路里摄入量是减肥的开始。
3、规划的好处：了解自己的身体，根据身体的需要规划健康的饮食，让自己减肥，养成健康的饮食习惯，为自己的健康打下坚实的基础。
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