想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应-2022蚂蚁庄园小课堂6.23日每日一题答案-G74软件园

想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应？支付宝蚂蚁庄园每日一题的答案是什么?选对答案的话就可以领取180g小鸡饲料了,下面跟随G7小编一起来看看今天的正确答案吧!

2022蚂蚁庄园6.23日问题

想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应？

选项：保持呼吸、屏住呼吸

答案：保持呼吸，在拉伸时，应当控制自己的呼吸，使其缓慢而有节奏。保持呼吸让拉伸运动达到更好的效果。如果屏住呼吸，这会引起肌肉紧张而使其很难伸展，为了避免此现象的出现，切记在拉伸活动过程中保持呼吸平稳，且要增加呼吸的深度，以促进肌肉放松，加快血液流动，并加快氧和营养物质运输至肌肉。

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