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1、通过轻松非常方便的心理训练来缓解情绪和焦虑,引导用户通过声音和形象来放松身心,让他们获得自我改善和有效纾解;
2、多种专业的心理测评题型,用图形、故事等方式展示测评结果,可评估不同方面的心理健康状态,帮助用户更好地了解自己;
3、自助心理训练模块包括身体放松、呼吸调节、正念冥想、舒适感受、想象游戏等,可以帮助用户更好地应对生活、调整身心状态。
2、记录自己的情绪和心情十分重要,可以通过日记的方式记录自己的感受和想法;
3、可以匿名分享最为关心的问题,让用户的疑虑得到及时回应和官方专业的支持;
3、能够在记录过程中添加各种情绪标签和注释,可以帮助大家看到情绪的变化模式。
1、"心境奇旅"App提供了大量的心理测试,包括性格测试、情绪测试、压力测试等,帮助用户了解自己的心理状况。
2、应用内设有专业的心理咨询师,用户可以随时向他们咨询心理问题,得到专业的建议和帮助。
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